Qué son los chakras: guía de los 7 centros de energía y cómo equilibrarlos

Los chakras son siete centros de energía situados a lo largo de nuestro cuerpo, desde la base de la columna hasta la coronilla. Según las tradiciones orientales, cuando están equilibrados, la energía fluye y nos sentimos bien; cuando se bloquean, aparece el malestar físico o emocional. Vamos a conocerlos uno a uno.

Los 7 chakras y su significado

1. Chakra raíz (Muladhara) – Rojo

En la base de la columna. Rige la seguridad, la supervivencia y el enraizamiento. Cuando está equilibrado, te sientes segura y con los pies en la tierra. Piedras: turmalina negra, jaspe rojo.

2. Chakra sacro (Svadhisthana) – Naranja

Bajo el ombligo. Rige las emociones, la creatividad y la sexualidad. Equilibrado, disfrutas de la vida y fluyes con tus emociones. Piedras: cornalina, piedra luna.

3. Chakra del plexo solar (Manipura) – Amarillo

En el estómago. Rige la autoestima, el poder personal y la voluntad. Equilibrado, confías en ti. Piedras: citrino, ojo de tigre.

4. Chakra del corazón (Anahata) – Verde

En el centro del pecho. Rige el amor, la compasión y las relaciones. Equilibrado, das y recibes amor con libertad. Piedras: cuarzo rosa, aventurina verde.

5. Chakra de la garganta (Vishuddha) – Azul

En la garganta. Rige la comunicación y la expresión de tu verdad. Equilibrado, dices lo que sientes. Piedras: sodalita, lapislázuli.

6. Chakra del tercer ojo (Ajna) – Índigo

Entre las cejas. Rige la intuición, la imaginación y la sabiduría. Equilibrado, confías en tu intuición. Piedras: amatista, labradorita.

7. Chakra corona (Sahasrara) – Violeta / Blanco

En la coronilla. Rige la conexión espiritual y la consciencia. Equilibrado, te sientes parte de algo mayor. Piedras: amatista, cuarzo transparente.

Cómo equilibrar tus chakras

Hay muchas formas de trabajar los chakras. Algunas de las más accesibles:

• Con cristales: coloca la piedra del color del chakra sobre la zona correspondiente mientras descansas. Descubre nuestros kits de chakras.
• Con meditación: visualiza cada centro girando y brillando en su color.
• Con aromaterapia: ciertos aceites esenciales se asocian a cada chakra.
• Con sonido: los cuencos tibetanos y los mantras ayudan a armonizarlos.

Escucha tu cuerpo

No hace falta ser experta para empezar a trabajar tus chakras. Basta con prestar atención: ¿dónde sientes tensión?, ¿qué área de tu vida está bloqueada? Ahí puede estar la clave. Explora nuestra sección de chakras y acompaña tu práctica con los rituales de Cósmica.